Статья представляет топ самых полезных завтраков для здоровья, среди которых овсянка занимает особое место. Представлены два рецепта на основе овсянки: французский салат красоты и салат Клеопатры. Описаны ингредиенты и способы приготовления.
# Здоровье
Статья о том, какие фреши помогают восстановить силы, бороться с простудой, снизить вес, очистить кровь, улучшить цвет лица и состояние кожи, вывести токсины и оказать благоприятное воздействие на желудок. Для каждого случая приведены рецепты и рекомендации по приему.
Статья представляет список лучших низкокалорийных продуктов, таких как мясо, крупы, фрукты, овощи и бобовые. Особое внимание уделено шелковому тофу, который содержит меньше калорий, чем традиционный тофу, и может использоваться в различных блюдах. Статья также дает совет по приготовлению низкокалорийного пост-тренировочного коктейля.